イプラスジム新潟トレーナー 植木朱里のいいこと日記2008-11-19T09:59:06+09:00 JUGEM冬本番http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6868412008-11-19T09:59:05+09:002008-11-19T00:59:05Z2008-11-19T00:59:05Z
予報通り[:雨:][:雷:][:雪:]
雨と霰と雷と・・・。
しかも、外気が低いからエアコンが利き難い。
いよいよ[:ショック:]
冬本番。
この雷・・・。落雷しそうだなぁ〜。
パソコンの電源を落としておこうかなぁ。
あかりん
予報通り[:雨:][:雷:][:雪:]
雨と霰と雷と・・・。
しかも、外気が低いからエアコンが利き難い。
いよいよ[:ショック:]
冬本番。
この雷・・・。落雷しそうだなぁ〜。
パソコンの電源を落としておこうかなぁ。
]]>オーラソーマhttp://blog.eplus-niigata.com/?eid=6862072008-11-18T15:36:25+09:002008-11-18T06:38:56Z2008-11-18T06:36:25Z以前、オーラソーマ
（カラーボトルを選びセッションを受ける）を
イベントで、体験して以来、時々
パソコンで現在の心理状況などを検索してみる・・・。
毎回、好き嫌いにこだわらず４本のボトルを選ぶ。
不思議と普段あまり取り入れない
色のボトルを選んだり...あかりん
（カラーボトルを選びセッションを受ける）を
イベントで、体験して以来、時々
パソコンで現在の心理状況などを検索してみる・・・。
毎回、好き嫌いにこだわらず４本のボトルを選ぶ。
不思議と普段あまり取り入れない
色のボトルを選んだりもする。
ヒア＆ナウボトル
現在の状況
心の奥にある、あなたにとっての“真実”に
スポットライトが当たっています。
ようやく自分自身がどの道を歩めばいいのか気づいて、
新しい方向性を見始めています。
過去の想い出も痛みもすべて手放して、
新たな人生が待っていることを信頼してください。
潜在意識に備わっている識別力や洞察力が、
あなたをつねに正しい場所へと導いてくれます。
仕事や人間関係、生活環境に変化があるかも知れません。
“自分の使命を生きる”という生き方を、
今ここから新たにスタートさせましょう。
フューチャーボトル
未来の可能性
自分や人に対して、
これまで以上に寛容な見方、
受け止め方ができるようになります。
もともと心の奥に歓びを秘めているあなたは、
つねに「ハッピー、元気、優しさ」を表現し、
家族、友人、職場の人間関係に
調和をもたらすことができます。
あなた自身がまず幸せに輝いて、
歓びの中で生きることで、
周囲のお手本になれるでしょう。
また、スピリチュアルな事柄に対する
関心がさらに高まってきそうです。
自分自身と正直に向き合い、
こだわりや否定的な見方を解放していくと、
内面の深い部分にある真実や知恵
につながることができるでしょう。
・・・( ..)φ未来はどうなっていくのかなぁ・・・。]]>母の力http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6842432008-11-16T13:18:05+09:002008-11-16T06:20:22Z2008-11-16T04:18:05Zこの４年間は朝６時に家を出て
２２時から２３時に家に帰る。
そんな中でも好きなように
仕事をさせてくれる家族には
心から感謝している毎日です。
今・・・。何かとバタバタしているけれど
本当に母の力・母の想いの大きさには
驚かされます。
...あかりん
２２時から２３時に家に帰る。
そんな中でも好きなように
仕事をさせてくれる家族には
心から感謝している毎日です。
今・・・。何かとバタバタしているけれど
本当に母の力・母の想いの大きさには
驚かされます。
昨年、凄く体調が悪くなった時も
検査をしても原因が不明。
その時母が自分の命に変えても
自分の産んだ子だから自分が守る。
そのような言葉を母から聞いたのは
初めてだったし・・・。
昨日も母から・・・。
これまで、自分の子供として
私がしてきてくれた事に感謝してるし、
出来ればこの先も、苦労の少ない人生を
生きて欲しいしと思ってる。って・・・。
母の子に産まれて良かったと改めて実感。
そして、感謝しています。
お母さん。ありがとう。]]>教材リストhttp://blog.eplus-niigata.com/?eid=6825942008-11-14T16:43:32+09:002008-11-14T07:49:08Z2008-11-14T07:43:32Z昨日は午後から1２時間パソコンとお友達。
気がついたら、かなり時間が過ぎていたみたい。
間にフラダンスのレッスン。
またまたパソコン。
ずっと作りたかった教材リスト完成。
主に教材を販売を行う体制が無いから、
何時かでも良いねぇ。なん...あかりん
気がついたら、かなり時間が過ぎていたみたい。
間にフラダンスのレッスン。
またまたパソコン。
ずっと作りたかった教材リスト完成。
主に教材を販売を行う体制が無いから、
何時かでも良いねぇ。なんて思っていたもの。
ネットで検索できない方もいらっしゃるし、
パスワード忘れちゃう方もいるし・・・。
そこでペーパーで、全ての教材を確認できるリストを作成。
ＨＰのコピーでも良いのかも知れないけれど
今回１００個近い商品。みんなリストにしちゃいました。
６０回参加された方には本部から教材チケットがプレゼントされます。
その商品を選べるリスト。
普段、あまり必要じゃないけれど
これで、パソコン出来ない年配の会員様にも
見易くなったかなぁ。]]>ジンクスhttp://blog.eplus-niigata.com/?eid=6825902008-11-14T16:28:52+09:002008-11-14T07:28:52Z2008-11-14T07:28:52Z昨日の凄くハッピーな事は・・・。
１ 朝[:晴れ:]率先して会社のトイレ掃除を
すると良い事がある。
２ 本部研修に行くと体験レッスンの御申し込みがある。
その２コのジンクスがみごとにピンと来た日。
朝レッスンが終わり直にトイレへ。
何時...あかりん
１ 朝[:晴れ:]率先して会社のトイレ掃除を
すると良い事がある。
２ 本部研修に行くと体験レッスンの御申し込みがある。
その２コのジンクスがみごとにピンと来た日。
朝レッスンが終わり直にトイレへ。
何時も以上に念入りに掃除。
普段はお当番制だから、お当番さんが来る前に終了。
でも、久しぶりの参加[:冷や汗:]
終了するとかなり気分が良い。
その後、体験レッスンの御申し込みを頂きました。
本部研修に参加するとかなりパワーが増大されるのか
新しい方に出会うチャンスが増えます。
前回、勉強会に参加した週は３人の方が
体験レッスンにご参加くださいました。
今回も、新しい出逢いに心から感謝しております。
今から、日曜日の体験レッスン楽しみです。
これからも、このジンクスが続きますように。
]]>素敵な一日http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6811542008-11-12T21:31:59+09:002008-11-12T12:31:59Z2008-11-12T12:31:59Z週末は本部研修の為に
東京にいってきました。
初日はお休みを利用して
またまた、キャンドル教室へ。
その後、吉祥寺・自由が丘・新宿・赤羽へと
手作りの材料とお友達のカフェの道具の仕入れ。
新幹線の中でイメージしたように
全ての工程をこなせ...あかりん
東京にいってきました。
初日はお休みを利用して
またまた、キャンドル教室へ。
その後、吉祥寺・自由が丘・新宿・赤羽へと
手作りの材料とお友達のカフェの道具の仕入れ。
新幹線の中でイメージしたように
全ての工程をこなせて良かった。
リースの材料からクッキーの型まで
お財布が少し寂しくなっちゃったけど・・・。
お友達の買い物も無事に済ませられ、素敵な一日を
過ごす事ができました。
あっ。ちゃんとお勉強もしたので
勉強会のお話はまた明日[:見る:]
]]>便利グッズhttp://blog.eplus-niigata.com/?eid=6776332008-11-08T17:10:56+09:002008-11-08T08:13:57Z2008-11-08T08:10:56Z最近、便利で重宝しているのが
マスキングテープ。
少し前までは、黄緑色などで
パテやペンキを塗る時などに
利用されていて、工具系のコーナーで
販売されていたもの。
でも、最近は文具コーナーや雑貨店で見かけるように。
めちゃめちゃ可...あかりん
マスキングテープ。
少し前までは、黄緑色などで
パテやペンキを塗る時などに
利用されていて、工具系のコーナーで
販売されていたもの。
でも、最近は文具コーナーや雑貨店で見かけるように。
めちゃめちゃ可愛くて
貼っても簡単に接がす事が出来て
何といっても、地の素材をいためない。
だから、出張レッスンなどでは大活躍。
壁にチャートのかり止めができるし、
ファイルの隅を止めたりできる。
おまけにかなり可愛いので
おススメです。]]>ありがとうメッセージhttp://blog.eplus-niigata.com/?eid=6766152008-11-07T13:52:42+09:002008-11-07T04:57:28Z2008-11-07T04:52:42Zストレス解消法の続き。
木曜日の朝のメンバーは
新潟ジムＯＰＥＮ時からのメンバーさん。
同じくストレスの話しをして見た。
Ｋくん
ストレスを感じた日はジム[:ジョギング:]（フィットネス）に行き
体を動かし発散をする。
愚痴は言わない。
Ｓさん
...あかりんレッスンでの出来事
木曜日の朝のメンバーは
新潟ジムＯＰＥＮ時からのメンバーさん。
同じくストレスの話しをして見た。
Ｋくん
ストレスを感じた日はジム[:ジョギング:]（フィットネス）に行き
体を動かし発散をする。
愚痴は言わない。
Ｓさん
ストレスは凄く感じる毎日だけれど
趣味での旅行・ライブに行くのを
楽しみにしているから
日々[:楽しい:]期待感が高まっているので
イライラしない。
そして私ののおススメ対処法。
イライラする事を考え続けるのではなく
ありがとうのメッセージを書く。
それが手書きだったり、メールだったり・・・。
うちの会社は
全員スマイルカードというカードを持っています。
そこにありがとうメッセージを書き
社内のポストに投函すると相手に届けてくれる
サービスがあります。
それも上手く利用しながら
ありがとうメッセージを書くと
その前のイライラはどこへやら[:楽しい:]
ありがとうメッセージ
ストレス発散におススメです。]]>見守る事http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6751772008-11-06T10:40:00+09:002008-11-06T07:37:38Z2008-11-06T01:40:00Z本日地元開催が今期最後のレースなのかな。
競輪選手のＫさん。
今日も、地元弥彦でレースがあります。
フィジカルな面は
おつかれもーどの堀先生がケア。
私も、堀先生・山崎さんのお陰で
元気に過ごす事ができます。
メンタル面はイプラスで
お...あかりん新潟ジム
競輪選手のＫさん。
今日も、地元弥彦でレースがあります。
フィジカルな面は
おつかれもーどの堀先生がケア。
私も、堀先生・山崎さんのお陰で
元気に過ごす事ができます。
メンタル面はイプラスで
お手伝いさせていただいています。
大切な会員さまです。
人生の先輩としても
沢山の気づきを与えていただいてます。
ケガからの復帰。
上手く流れに乗れない時もあります。
でも、堀先生が僕達に出来る事は
見守る事だけなんです。
信じる事なんです。って・・・。
今日のレース。
満足のいく走りが出来ますように・・・。
陰ながら応援してますね。
顔晴って[:抱擁:]]]>カフェコーナーリニューアルhttp://blog.eplus-niigata.com/?eid=6751972008-11-06T00:10:22+09:002008-11-06T07:37:43Z2008-11-05T15:10:22Z今朝も６時出社。
７時半からレッスン。
社員レッスンの特権。
コーヒー[:ホットコーヒー:]を
飲みながらレッスン出来ちゃうんです。
朝からコーヒーの良い香りに
包まれるサロン。
そのサロンを・・・。
何時からクリスマスモードにするか
悩...あかりん新潟ジム
７時半からレッスン。
社員レッスンの特権。
コーヒー[:ホットコーヒー:]を
飲みながらレッスン出来ちゃうんです。
朝からコーヒーの良い香りに
包まれるサロン。
そのサロンを・・・。
何時からクリスマスモードにするか
悩む・・・・。
ハロウィンも終わり
少し寂しいサロンを
何時からクリスマスにしようかなぁ。
とりあえず。
カフェコーナーをチェンジ。
レッスン前・レッスン後は
温ったかドリンク[:ホットコーヒー:]で
じょんのび[:おはな:]してくださいね。
？
シークレットドリンクも用意しちゃいました。
中身は飲んでみてのお楽しみ[:楽しい:]
]]>瓢湖でお散歩http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6751632008-11-05T23:27:46+09:002008-11-06T07:37:50Z2008-11-05T14:27:46Z今日のお天気は貴重です[:晴れ:]
やっぱりお天気だとウキウキしちゃいますね。
昨日の夜。外気温４度。
かなり寒かったけれど
瓢湖に行ってきました。
２１時。
この時期、白鳥が飛来します。
夜も、一生懸命に鳴いていましたよ。
近くまで泳いで...あかりんお出かけ
やっぱりお天気だとウキウキしちゃいますね。
昨日の夜。外気温４度。
かなり寒かったけれど
瓢湖に行ってきました。
２１時。
この時期、白鳥が飛来します。
夜も、一生懸命に鳴いていましたよ。
近くまで泳いで寄って来てくれます。
帰り道
全く外灯の無い田んぼの真ん中では
凄くチョットの欠けた月も
小さな星も
凄く明るく輝いていました。
自然がイッパイの中で
癒された夜でした。]]>ストレスの解消法http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6738282008-11-05T18:19:10+09:002008-11-06T07:39:07Z2008-11-05T09:19:10Z今日のお昼からのクラスは川内自動車の社員レッスン。
福利厚生を利用して、
勤務時間内でレッスンを
受講する事が出来ます。
ほんわか[:楽しい:]のんびりとレッスンをしています。
今日のメンタルトレーニングに合わせ質問。
会社で納得行かない事が...あかりんレッスンでの出来事
福利厚生を利用して、
勤務時間内でレッスンを
受講する事が出来ます。
ほんわか[:楽しい:]のんびりとレッスンをしています。
今日のメンタルトレーニングに合わせ質問。
会社で納得行かない事があったら
どうしてるの？
ストレスに感じる事への対処法は？
特に対相手がある場合は？
年長者Ｙさん
その人には何も伝えない。
基本的にその場では苛立ちをこらえる。
でも、その人が居なくなたら周りに愚痴を言う。
基本的に1回愚痴言えば気が済むので苛立ちは収まる。
家では仕事の事で愚痴を言わない。
Ｅちゃん
基本的に会社では聞き役。
周りが愚痴を言えば参加する。
帰って家族に愚痴を聞いて貰う。
特にご主人に聞いて貰う。
Ｈくん
とことん我慢をする。
絶対反論・意見をしない。
時間が経つのをジッと待つ。
家では絶対に愚痴を言わない。
家族では共感できないから言い合いになるので話さない。
皆・・・それぞれ頑張っているんですね。。。
私は・・・。
その場では反論しない。
家に帰って母に話す。母から一般的なアドバイスを聞く。
その後携帯メールに事柄を
入力しパソコンメールに送信。
（感情の吐き捨て作業）
翌日、パソコンで読み返す。
そこで解決策が冷静に考えられるから
ほとんどは、ここで終わり。
それでも、納得が行かない事は
書面に整理してみる。
それを社長に伝える。・・・かなぁ・・・。
いろいろ対処法があるけれど・・・。
今日のメンタルトレーニングを実践したら
きっとマイナスな事も吐き出さずに
元気になれるから顔晴ろうね。
]]>道路工事http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6696092008-10-31T18:12:19+09:002008-11-06T07:39:14Z2008-10-31T09:12:19Z今朝、道路工事は違うエリアに移動になり
無事に会員さんも通れて良かったです。
交通誘導のお兄さんが頻繁にトイレを
利用しているけれど、
きっと体調が悪いんだろうなぁ。
早く元気になると良いなぁ。
寒くなったから、外の作業は大変ですね。
お...あかりん新潟ジム
無事に会員さんも通れて良かったです。
交通誘導のお兄さんが頻繁にトイレを
利用しているけれど、
きっと体調が悪いんだろうなぁ。
早く元気になると良いなぁ。
寒くなったから、外の作業は大変ですね。
お疲れ様です。
さてと。。。
千里の騎士さま
業務連絡です。
本日、バザーの商品発送しました。
少ししか出来ませんでしたが、
愛情イッパイ込めておきました。
今回、風邪対策のマスクを作ってみました。
ガーゼ素材なので、使い心地は普通のマスクですよ。
虫のようなヘアピン生産中。
ハンドメイドのオリジナルタグまで作っちゃいました。
まだまだ改良中のばかりですみません。
明日、午前に届きますのでよろしくです。
]]>Babycyiiさんの作品http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6806642008-10-31T10:27:47+09:002008-11-12T01:34:47Z2008-10-31T01:27:47Zそうそう１ヶ月前の事。
でも、かなり個人的にミラクル良い事なのですが
９月中から考え中。
１０月に明石で行われるハンドメイドの作品展に
行きたいけれど、スケジュールが微妙。
翌日は会議。
でも、どうしてもほしい作品が・・・。
そこで姫路の...あかりん
でも、かなり個人的にミラクル良い事なのですが
９月中から考え中。
１０月に明石で行われるハンドメイドの作品展に
行きたいけれど、スケジュールが微妙。
翌日は会議。
でも、どうしてもほしい作品が・・・。
そこで姫路の作ちゃんに相談したら
一返事。代わりに行ってくれる事に。
作ちゃんがはそこの日曜日のみ空いていたのもラッキー★
お陰で０拍での高速バスの旅をせずに済みました。
でも、当日１０時からだったけれど
１４時くらいの会場入り。
しかも、事前に伝えたＨＰ＆ブログの確認を
してくれていない(ToT)/
そんな中で、イメージを伝えてはおいたので
電話片手に念願のストラップやらマグネットを
みごとGETしてきてくれました。
Babychiiさんの商品。
偶然、見つけたブログで一目ぼれ。
羊毛フェルトであんなに可愛い商品をみたのは
初めてでした。
丁寧に作られていて、作品から哀情が感じられる。
イラストもとても上手で可愛いし、選ばれし作家さんだと思います。
おまけとして、私が逢ってみたかったなぁ〜。
とメールしたら何と作ちゃん。
戻って写メール撮って送ってきてくれました。
本当に可愛い感じの方で益々、ファンになりました。
赤頭巾ちゃんストラップはお家なのでた次回に。
作ちゃん★ありがとうね。
]]>今日で良かった事。http://blog.eplus-niigata.com/?eid=6684482008-10-30T10:03:52+09:002008-11-06T07:38:58Z2008-10-30T01:03:52Z最近、雨[:雨:]続きの新潟。
今日は何となく雲の切れ間から
青空が見えています。
本日、５週目の為レッスンはお休みです。
ここを利用して
ハロウィンの片付けやら
教材室の片付けやら[:ジョギング:]やりたい事が
山もり・・・。
今日の朝から...あかりん新潟ジム
今日は何となく雲の切れ間から
青空が見えています。
本日、５週目の為レッスンはお休みです。
ここを利用して
ハロウィンの片付けやら
教材室の片付けやら[:ジョギング:]やりたい事が
山もり・・・。
今日の朝からジムの前の道路通行止めです。
しかも、かなりの振動で道路を削っています。
震度３位？凄く揺れています。
多分。。。一日こんな感じですね。
あっ。でも今日レッスンなくて良かった。
出入りできないし[:ショック:]騒々しいし・・・。
今日中に終了するのかなぁ。]]>